잠자리에 누웠는데 등이 더 아프다면 근육의 긴장이나 자세에 따른 압박이 원인일 수 있다. 다만 누울 때 아프다는 사실만으로 근육통인지 다른 질환인지 구분할 수는 없다. 누우면 등통증 때문에 잠을 설치는 상황에서는 아픈 위치와 지속 기간, 자세를 바꾸었을 때의 변화부터 살펴야 한다. 특히 가슴통증이나 숨참이 함께 있는지는 먼저 확인할 부분이다. 흔한 원인과 진료가 필요한 신호, 집에서 조절할 수 있는 범위를 차례로 알아보자. 누우면 등통증, 자세 때문일까?근육이나 주변 조직의 부담 때문에 특정 자세에서 통증이 더 느껴질 수 있다. 무거운 물건을 들거나 익숙하지 않은 운동을 한 뒤 시작됐다면 근육 손상 가능성을 생각할 수 있다. 누운 방향을 바꾸거나 몸통을 움직일 때 통증이 달라지는지도 단서다. 그러나 자세..