계속 졸리는 이유는 수면 부족, 불규칙한 수면 시간, 자주 깨는 잠, 약물 영향 등으로 다양해. 충분히 잔다고 생각해도 낮에 자꾸 잠들면 수면무호흡이나 다른 수면장애를 확인할 필요가 있어. 단순히 기운이 없는 피로와 실제로 잠이 쏟아지는 졸림은 구분해서 살펴보는 게 좋아. 수면 습관부터 가능한 원인, 진료가 필요한 기준까지 알아보자.계속 졸리는 이유, 수면 시간과 생활 리듬부터 확인해먼저 실제 수면 시간이 부족하거나 잠자는 시간이 불규칙하지 않은지 확인하는 게 좋아. 성인은 일반적으로 밤에 7~9시간의 수면이 권장되지만 필요한 시간에는 개인차가 있어. 침대에 누워 있던 시간과 실제로 잠든 시간도 다를 수 있지. 늦게까지 깨어 있거나 야간 근무를 하고, 평일과 주말의 수면 시간이 크게 달라지면 몸의 수면 ..